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标签:气爽

健身散步可以阴雨天

‍ ‍ 现代医学研究表明,气象,雨散步有许多晴天散步无法比拟的健身作用。首先,雨水和太阳照亮早期的黄昏,空气中会产生大量的负离子对人体健康有益的(在"空气维生素,"说的),而在雨中散步有锻炼一定量的,有的由腿部,臀部,腹部等.交替的肌肉收缩和舒张,生理负荷逐渐增大,深呼吸,肺活量扩张... ‍ ‍